annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Dammarna med våffla runda

Söndag 15 september 2024 09:50

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

2:18:00
Tid

10:24 min/km
Snitt

101
Snittpuls

139
Maxpuls

60
Kadens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Promendskor

Total distans:

486:48:16

2314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:35	10:35	93	10:35	1,00 km
2	1,00 km	9:49	9:49	92	20:24	2,00 km
3	1,00 km	16:21	16:21	88	36:44	3,00 km
4	1,00 km	9:33	9:33	96	46:18	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	92	55:41	5,00 km
6	1,00 km	9:40	9:40	101	1:05:22	6,00 km
7	1,00 km	9:58	9:58	97	1:15:20	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	105	1:24:21	8,00 km
9	1,00 km	9:18	9:18	104	1:33:39	9,00 km
10	1,00 km	9:17	9:17	123	1:42:56	10,00 km
11	1,00 km	10:20	10:20	131	1:53:16	11,00 km
12	1,00 km	11:28	11:28	105	2:04:44	12,00 km
13	1,00 km	9:48	9:48	93	2:14:32	13,00 km
14	0,26 km	3:28	13:08	88	2:18:00	13,26 km

annons