annons
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår

Söndag 15 september 2024 14:42

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde det vanliga programmet, utomhus direkt efter löpningen.

Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader- fram, och baksida av lår.

Det kändes hyfsat ok, även fast jag kanske var lite stelare än normalt då jag började. Men när stretchingen var klar kändes det som att jag åter hade normal rörlighet.
16:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson
annons