annons
Bo Stockman
1962 • Stockholm

Löpband

Söndag 15 september 2024 15:27

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1/2 h fart.
1% motlut.
5 min uppvärmning från 6:00->5:00/k (ökn 30/ min).
4 min tempoökn -> 4:08/k
10 min 4:08/k (saknas 2 min)
4 min 4:00
ej sista med ökad lutning 2-3%
4 min Nedjogg
158/181. TE 3,7/0 (!)
VO2max 52! Äntligen!
6,01 km
Distans
26:02
Tid
4:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons