400 x 10

Måndag 16 september 2024 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,91 km
Distans

31:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:39	4:07	1:39	0,40 km
2	0,19 km	1:30	7:49	3:09	0,59 km
3	0,40 km	1:44	4:21	4:53	0,99 km
4	0,21 km	1:30	7:01	6:23	1,21 km
5	0,40 km	1:42	4:15	8:05	1,61 km
6	0,21 km	1:30	7:00	9:35	1,82 km
7	0,40 km	1:42	4:14	11:17	2,22 km
8	0,22 km	1:30	6:40	12:47	2,44 km
9	0,40 km	1:44	4:20	14:31	2,84 km
10	0,19 km	1:30	7:49	16:01	3,04 km
11	0,40 km	1:43	4:17	17:44	3,44 km
12	0,18 km	1:30	8:31	19:14	3,61 km
13	0,40 km	1:36	4:00	20:50	4,01 km
14	0,18 km	1:30	8:24	22:20	4,19 km
15	0,40 km	1:42	4:14	24:01	4,59 km
16	0,17 km	1:30	8:52	25:31	4,76 km
17	0,40 km	1:41	4:11	27:12	5,16 km
18	0,16 km	1:30	9:13	28:42	5,32 km
19	0,40 km	1:36	4:01	30:18	5,72 km
20	0,19 km	1:30	8:03	31:48	5,91 km

annons