annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-09-14

Lördag 14 september 2024 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,54 km
Distans

53:51
Tid

5:39 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	115	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	120	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	123	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	125	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	51:00	9,00 km
10	0,54 km	2:52	5:18	133	53:52	9,54 km

annons