annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Fiskebäck

Torsdag 19 september 2024 05:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

44:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	132	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	154	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	43:43	8,00 km
9	0,19 km	0:50	4:31	153	44:33	8,19 km

annons