Lilla Testvarvet @ 6:53 (2:59)

Torsdag 19 september 2024 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet i Puma Fast R 2.
Uppvärmning: 1000 @ 3:30 + stegring 200-150-150-100.
Ett maxvarv. 2,22 km enligt första Strava-mätningen, 2,34 enligt Garmin, 2,304 enligt Pers kontrollmätning.

2,31 km
Distans

6:53
Tid

2:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R 2

Total distans:

12:20:04

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	13:48	5:07	13:48	2,70 km
2	1,00 km	3:30	3:30	17:17	3,70 km
3	0,25 km	1:29	5:55	18:46	3,95 km
4	0,20 km	0:35	2:59	19:22	4,15 km
5	0,20 km	1:22	6:47	20:43	4,35 km
6	0,16 km	0:31	3:12	21:14	4,51 km
7	0,21 km	1:28	6:51	22:42	4,72 km
8	0,15 km	0:27	2:57	23:09	4,87 km
9	0,22 km	1:28	6:43	24:37	5,09 km
10	0,10 km	0:19	3:13	24:55	5,19 km
11	0,10 km	0:34	5:53	25:29	5,28 km
12	2,34 km	6:53	2:56	32:22	7,62 km
13	3,91 km	18:35	4:45	50:57	11,53 km

annons