annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Löpning

Måndag 28 juni 2010 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,75 km
Distans

1:03:25
Tid

4:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	151	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	157	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	152	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	153	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	158	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	163	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	159	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	160	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	157	51:04	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	159	55:41	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	163	1:00:16	13,00 km
14	0,75 km	3:09	4:13	168	1:03:25	13,75 km

annons