Intervall

Torsdag 19 september 2024 18:40

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x800 m Årsta.
3:23/3:19/3:13/3:15/3:15/3:20/3:11/3:16
Snitt 3:16 motsv 4:05/k.
160/175. TE 4,1/3,6.
Kände mig rätt stark ändå. Inget direkt illamående. Lagom fort!

6,51 km
Distans

33:21
Tid

5:07 min/km
Snitt

168 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	3:32	4:21	151	3:32	0,81 km
2	0,00 km	1:00	07:32:29	147	4:32	0,81 km
3	0,80 km	3:19	4:10	152	7:51	1,61 km
4	0,02 km	1:00	57:16	161	8:51	1,63 km
5	0,79 km	3:13	4:04	159	12:05	2,42 km
6	0,03 km	1:00	39:33	162	13:05	2,45 km
7	0,79 km	3:15	4:05	162	16:20	3,24 km
8	0,02 km	1:00	43:19	163	17:20	3,27 km
9	0,80 km	3:15	4:04	162	20:34	4,06 km
10	0,02 km	1:00	44:21	164	21:34	4,09 km
11	0,79 km	3:20	4:12	163	24:54	4,88 km
12	0,03 km	1:00	34:23	166	25:54	4,91 km
13	0,79 km	3:11	4:01	164	29:05	5,70 km
14	0,02 km	1:00	01:03:49	165	30:05	5,71 km
15	0,80 km	3:16	4:06	166	33:22	6,51 km

annons