Spånga Rundan Lång

Söndag 15 september 2024 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog ett eftermiddagspass och fick sällskap av Sara från Folkets Park, va ett riktigt kul pass med bästa sällskapet. Kände mig ganska pigg under passet och vädret va riktigt bra med solsken bra tempratur och bra vindar.

9,23 km
Distans

57:11
Tid

6:12 min/km
Snitt

171
Snittpuls

186
Maxpuls

150
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	148	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	162	12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	166	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	173	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	176	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	173	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	176	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	181	49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	182	55:41	9,00 km
10	0,23 km	1:32	6:40	182	57:13	9,23 km

annons