annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-09-23

Måndag 23 september 2024 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,47 km
Distans

59:31
Tid

7:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

142
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	127	8:22	1,00 km
2	0,79 km	6:38	8:25	139	15:00	1,79 km
3	1,00 km	7:38	7:38	153	22:38	2,79 km
4	0,33 km	2:22	7:06	161	25:00	3,12 km
5	0,11 km	1:30	14:06	132	26:30	3,23 km
6	1,00 km	7:08	7:08	153	33:38	4,23 km
7	0,39 km	2:52	7:17	163	36:30	4,62 km
8	0,12 km	1:30	12:02	147	38:00	4,75 km
9	1,00 km	7:13	7:13	155	45:13	5,75 km
10	0,39 km	2:47	7:02	165	48:00	6,14 km
11	0,12 km	1:30	12:42	152	49:30	6,26 km
12	1,00 km	8:16	8:16	153	57:46	7,26 km
13	0,21 km	1:44	8:22	149	59:30	7,47 km
14	0,00 km	0:02	7:17	151	59:32	7,47 km

annons