Int 5 x 700m

Tisdag 24 september 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk greit foten lite vond idag.

10,61 km
Distans

1:06:21
Tid

6:15 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	28:51	5,00 km
6	0,67 km	3:46	5:35	32:36	5,67 km
7	0,06 km	3:51	01:07:00	36:27	5,73 km
8	0,69 km	3:21	4:52	39:49	6,42 km
9	0,05 km	1:08	21:48	40:57	6,47 km
10	0,69 km	3:14	4:42	44:11	7,16 km
11	0,06 km	1:16	22:45	45:26	7,22 km
12	0,68 km	3:12	4:40	48:38	7,90 km
13	0,05 km	1:18	23:50	49:56	7,96 km
14	0,69 km	3:11	4:37	53:07	8,65 km
15	0,05 km	1:20	25:35	54:27	8,70 km
16	0,68 km	3:10	4:40	57:37	9,38 km
17	0,10 km	1:55	19:35	59:33	9,48 km
18	1,00 km	5:54	5:54	1:05:27	10,48 km
19	0,13 km	0:54	6:52	1:06:22	10,61 km

annons