annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans Trummen

Onsdag 25 september 2024 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varv runt Trummen

9,94 km
Distans

46:51
Tid

4:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	115	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	124	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	128	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	132	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	134	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	137	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	42:29	9,00 km
10	0,94 km	4:22	4:38	142	46:51	9,94 km

annons