Intervall

Onsdag 25 september 2024 18:38

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x400 m. Årsta.
1:26 i snitt -(motsv 3:35/k)
159/174. TE 3,3/3,0.

3,27 km
Distans

18:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

76 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:24	3:36	142	1:24	0,39 km
2	0,03 km	1:00	32:54	158	2:24	0,42 km
3	0,39 km	1:25	3:37	155	3:49	0,81 km
4	0,02 km	1:00	40:14	160	4:49	0,84 km
5	0,38 km	1:25	3:42	158	6:14	1,22 km
6	0,02 km	1:00	41:00	157	7:14	1,24 km
7	0,39 km	1:28	3:46	158	8:42	1,63 km
8	0,02 km	1:00	49:00	162	9:42	1,65 km
9	0,39 km	1:24	3:37	161	11:06	2,04 km
10	0,02 km	1:00	01:01:57	164	12:06	2,06 km
11	0,39 km	1:29	3:51	159	13:35	2,45 km
12	0,02 km	1:00	52:00	163	14:35	2,47 km
13	0,39 km	1:29	3:48	160	16:04	2,86 km
14	0,02 km	1:00	01:04:11	164	17:04	2,87 km
15	0,40 km	1:26	3:37	164	18:30	3,27 km

annons