annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Löpning 2024-09-21

Lördag 21 september 2024 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

54:50
Tid

6:51 min/km
Snitt

120
Snittpuls

144
Maxpuls

156
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:07:35

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	112	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	117	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	116	20:19	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	118	27:55	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	119	34:56	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	123	41:50	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	122	48:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	131	54:49	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:02	144	54:51	8,01 km

annons