annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Löpning 2024-09-28

Lördag 28 september 2024 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:05:13
Tid

6:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

160
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:07:35

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	113	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	118	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	120	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	125	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	125	33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	121	39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	129	46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	129	52:35	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	131	59:00	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	133	1:05:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:13	143	1:05:13	10,01 km

annons