annons

Stefan Cesar

1962 • Oxie

10,26 km

Måndag 30 september 2024 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

OK runda

10,26 km
Distans

1:12:44
Tid

7:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming EnRoute 3

Total distans:

82:13:00

645 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	129	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	141	14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	141	20:53	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	147	27:54	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	150	34:58	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	145	42:32	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	148	49:37	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	149	56:42	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	150	1:04:07	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	151	1:10:59	10,00 km
11	0,26 km	1:46	6:42	151	1:12:45	10,26 km

annons