annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Återhämtningsrunda

Måndag 30 september 2024 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Martin. Trevlig snackrunda

7,17 km
Distans

36:52
Tid

5:09 min/km
Snitt

119
Snittpuls

137
Maxpuls

184
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	111	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	119	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	121	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	118	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	36:02	7,00 km
8	0,17 km	0:50	4:48	129	36:53	7,17 km

annons