annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd

Tisdag 1 oktober 2024 04:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

51:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	159	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	159	50:43	9,00 km
10	0,22 km	1:05	5:01	158	51:48	9,22 km

annons