annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Korta intervaller

Tisdag 1 oktober 2024 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,8 km
Distans

41:04
Tid

5:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

112:56:17

1316 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	15:02	3,00 km
4	0,34 km	1:48	5:15	152	16:50	3,34 km
5	0,23 km	0:59	4:14	145	17:50	3,58 km
6	0,13 km	1:00	7:34	152	18:50	3,71 km
7	0,24 km	1:00	4:13	156	19:50	3,95 km
8	0,13 km	1:00	7:38	158	20:50	4,08 km
9	0,24 km	1:00	4:12	148	21:51	4,32 km
10	0,14 km	1:00	6:52	159	22:50	4,46 km
11	0,23 km	0:59	4:16	164	23:50	4,70 km
12	0,13 km	1:01	7:32	163	24:50	4,83 km
13	0,24 km	0:59	4:08	167	25:49	5,07 km
14	0,16 km	1:11	7:36	161	27:00	5,22 km
15	0,18 km	0:45	4:06	154	27:45	5,40 km
16	0,11 km	0:46	6:58	161	28:31	5,51 km
17	0,18 km	0:45	4:16	156	29:15	5,69 km
18	0,09 km	0:45	8:04	165	30:00	5,78 km
19	0,19 km	0:48	4:13	161	30:48	5,97 km
20	0,08 km	0:42	8:54	157	31:30	6,05 km
21	0,19 km	0:45	4:04	147	32:15	6,23 km
22	0,08 km	0:45	9:29	160	33:00	6,31 km
23	0,17 km	0:46	4:26	168	33:46	6,49 km
24	0,15 km	1:14	8:00	167	35:00	6,64 km
25	0,12 km	0:30	4:00	173	35:30	6,76 km
26	0,06 km	0:31	7:50	176	36:00	6,83 km
27	0,12 km	0:30	3:59	169	36:30	6,95 km
28	0,06 km	0:30	8:28	172	37:00	7,01 km
29	0,13 km	0:30	3:57	168	37:30	7,14 km
30	0,06 km	0:30	8:43	170	38:00	7,20 km
31	0,13 km	0:30	3:58	165	38:30	7,32 km
32	0,06 km	0:30	8:30	175	39:00	7,38 km
33	0,12 km	0:30	4:02	168	39:30	7,51 km
34	0,06 km	0:27	7:49	170	39:57	7,56 km
35	0,24 km	1:07	4:41	169	41:04	7,80 km

annons