Gruset norrut 4 km tbax

Tisdag 1 oktober 2024 16:10

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt segt var nära att bryta efter hundra meter,lugnt jogg som borde kännts lättare

8 km
Distans

46:58
Tid

5:52 min/km
Snitt

108
Snittpuls

142
Maxpuls

146
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	105	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	105	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	107	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	107	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	107	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	108	40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:07	106	46:59	8,00 km

annons