annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-10-01

Tisdag 1 oktober 2024 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,44 km
Distans

31:47
Tid

5:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Gt200011

Total distans:

107:08:22

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,59 km	10:00	6:18	130	10:00	1,59 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	15:07	2,59 km
3	0,10 km	1:00	10:18	140	16:07	2,68 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	21:25	3,68 km
5	0,15 km	1:00	6:51	144	22:25	3,83 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	27:42	4,83 km
7	0,13 km	1:00	7:47	144	28:42	4,96 km
8	0,47 km	3:00	6:24	141	31:42	5,43 km
9	0,01 km	0:06	7:20	138	31:48	5,44 km

annons