annons

Karin Linderyd

1978 • Linköping

Runda med Alex

Tisdag 1 oktober 2024 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På lördag smäller det!

4,42 km
Distans

35:10
Tid

7:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	143	7:01	1,00 km
2	0,16 km	2:00	12:49	134	9:01	1,16 km
3	1,00 km	7:10	7:10	155	16:11	2,16 km
4	0,15 km	2:00	13:25	139	18:11	2,31 km
5	1,00 km	7:25	7:25	156	25:36	3,31 km
6	0,10 km	2:00	19:38	136	27:36	3,41 km
7	1,00 km	7:27	7:27	156	35:03	4,41 km
8	0,01 km	0:07	10:26	164	35:11	4,42 km

annons