annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Vanliga milen

Måndag 30 september 2024 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

10,35 km
Distans

58:14
Tid

5:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	154	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	155	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	156	39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	162	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	158	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	56:23	10,00 km
11	0,35 km	1:51	5:21	159	58:14	10,35 km

annons