annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 10 km

Tisdag 24 september 2024 05:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

10,1 km
Distans

59:50
Tid

5:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	133	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	154	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	154	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	162	41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	153	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	53:22	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	151	59:22	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:33	154	59:50	10,10 km

annons