annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:31:01
Tid

6:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Gt200011

Total distans:

107:08:22

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	7:59	6:11	131	7:59	1,29 km
2	0,94 km	5:16	5:35	139	13:14	2,23 km
3	0,03 km	1:04	36:17	125	14:19	2,26 km
4	0,92 km	5:06	5:32	133	19:25	3,19 km
5	0,04 km	1:00	23:49	131	20:25	3,23 km
6	0,94 km	5:04	5:25	141	25:30	4,16 km
7	0,06 km	1:02	18:17	135	26:31	4,22 km
8	0,92 km	5:12	5:41	143	31:43	5,14 km
9	0,05 km	1:02	21:24	134	32:45	5,18 km
10	0,93 km	5:10	5:33	143	37:54	6,11 km
11	0,03 km	1:02	30:13	132	38:56	6,15 km
12	0,90 km	5:14	5:48	143	44:10	7,05 km
13	0,02 km	1:01	41:06	136	45:10	7,07 km
14	0,89 km	5:15	5:52	143	50:25	7,97 km
15	0,05 km	1:01	19:07	137	51:26	8,02 km
16	0,91 km	5:16	5:49	143	56:42	8,93 km
17	0,06 km	1:00	17:44	136	57:42	8,98 km
18	0,90 km	5:23	5:59	141	1:03:05	9,88 km
19	0,04 km	1:01	26:11	132	1:04:06	9,92 km
20	0,92 km	5:20	5:49	142	1:09:26	10,84 km
21	0,05 km	1:00	19:43	134	1:10:26	10,89 km
22	0,89 km	5:22	6:02	139	1:15:48	11,78 km
23	0,02 km	1:02	46:20	131	1:16:50	11,80 km
24	0,89 km	5:25	6:04	141	1:22:15	12,70 km
25	1,31 km	8:46	6:42	133	1:31:01	14,00 km

annons