annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,47 km
Distans

50:06
Tid

7:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

146
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:39	8:39	119	8:39	1,00 km
2	0,16 km	1:21	8:34	134	10:00	1,16 km
3	1,00 km	8:15	8:15	145	18:15	2,16 km
4	0,22 km	1:45	7:49	143	20:00	2,38 km
5	1,00 km	7:45	7:45	158	27:45	3,38 km
6	0,29 km	2:15	7:40	151	30:00	3,67 km
7	1,00 km	7:24	7:24	161	37:24	4,67 km
8	0,35 km	2:36	7:21	163	40:00	5,03 km
9	1,00 km	7:03	7:03	167	47:03	6,03 km
10	0,43 km	2:57	6:49	166	50:00	6,46 km
11	0,01 km	0:07	10:26	166	50:07	6,47 km

annons