Hcp badet - ranagård

Lördag 5 oktober 2024 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flöt på lätt idag och var skönt väder

23,65 km
Distans

2:12:56
Tid

5:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	128	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	133	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	135	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	128	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	122	1:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	128	1:07:08	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	119	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	120	1:18:46	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	122	1:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	120	1:30:24	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	127	1:36:20	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	132	1:42:01	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	131	1:47:52	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	138	1:53:49	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	136	1:59:15	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	143	2:04:23	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	142	2:09:30	23,00 km
24	0,65 km	3:27	5:19	148	2:12:57	23,65 km

annons