Strandvägen-Hammaröleden-Vandringsled-Mariebergsskogen-Elljusspåret-Centralstationen

Lördag 5 oktober 2024 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter besök på Retroland på Nöjesfabriken. Blev en lättare ryggsäck i år än förra året, på gott och ont.
Testade lite nya vägar. Strålande höstväder och bra känsla hela vägen.

12,34 km
Distans

1:11:49
Tid

5:49 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

117:34:11

1220 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	142	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	138	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	142	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	140	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	143	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	144	1:09:57	12,00 km
13	0,34 km	1:53	5:35	147	1:11:50	12,34 km

annons