Milano Parkrun (Parco Nord)

Lördag 5 oktober 2024 09:04

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Platt fin bana, 2 varv. Tyvärr åter sträckning bristning i hö baklår som på Lidingöloppet (nu efter 300 m, trots lång uppvärmning). Höll ändå rätt ok tempo, haltade bra efter målgång. Sol, ca 12º. 146 deltagare. Plats 65. 69% age grading. Etta i 70-74

5 km
Distans

25:51
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

103:49:41

935 km

Gillas av

Magnus Wigren

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	20:46	4,00 km
5	0,98 km	5:11	5:16	149	25:57	4,98 km

annons