annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp CCW via Disa t o r.

Söndag 6 oktober 2024 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+1´C, dimma.

13,21 km
Distans

1:28:31
Tid

6:42 min/km
Snitt

123
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	123	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	119	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	117	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	123	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	126	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	123	38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	126	45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	125	52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	126	58:50	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	121	1:05:59	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	124	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	121	1:19:36	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	130	1:26:44	13,00 km
14	0,21 km	1:47	8:26	125	1:28:31	13,21 km

annons