annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Nästan Furet, Mellby bi.

Onsdag 9 oktober 2024 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+13´C

7,64 km
Distans

49:55
Tid

6:32 min/km
Snitt

165
Snittpuls

195
Maxpuls

148
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	152	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	158	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	172	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	185	38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	186	45:10	7,00 km
8	0,64 km	4:45	7:27	177	49:55	7,64 km

annons