annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-10-06

Söndag 6 oktober 2024 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:20:00
Tid

7:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

144
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	117	8:32	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	137	16:54	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	140	25:07	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	144	33:13	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	146	41:13	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	148	49:10	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	150	57:00	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	154	1:04:42	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	158	1:11:58	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	164	1:19:06	10,00 km
11	0,13 km	0:54	6:53	161	1:20:00	10,13 km
12	0,00 km	0:01	5:50	156	1:20:01	10,13 km

annons