Launa, start på raceweek

Måndag 16 september 2024 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

47:25
Tid

4:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	149	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	153	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	155	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	159	47:23	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:48	158	47:25	10,01 km

annons