annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Onsdag 9 oktober 2024 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,95 km
Distans

50:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	107	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	45:57	9,00 km
10	0,95 km	4:37	4:53	153	50:35	9,95 km

annons