Måndagsmil

Måndag 7 oktober 2024 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,83 km
Distans

57:32
Tid

5:19 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	53:05	10,00 km
11	0,83 km	4:27	5:22	57:33	10,83 km

annons