annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

Graal intervall

Torsdag 10 oktober 2024 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

52:54
Tid

7:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

132
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000,12

Total distans:

65:59:51

594 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,43 km	8:46	6:08	129	8:46	1,43 km
2	0,84 km	5:59	7:06	132	14:45	2,27 km
3	0,67 km	4:30	6:45	130	19:16	2,94 km
4	0,66 km	4:30	6:51	135	23:46	3,59 km
5	0,45 km	3:01	6:41	135	26:47	4,05 km
6	0,47 km	3:00	6:24	138	29:46	4,51 km
7	0,45 km	3:00	6:39	139	32:46	4,96 km
8	0,25 km	1:30	6:01	137	34:16	5,21 km
9	0,24 km	1:31	6:17	144	35:47	5,46 km
10	0,23 km	1:30	6:26	141	37:17	5,69 km
11	1,56 km	15:37	9:59	114	52:55	7,25 km

annons