annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Smörtippen.

Torsdag 10 oktober 2024 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

1:11:26
Tid

6:48 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

148
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	155	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	170	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	169	19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	160	26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	174	32:52	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	169	40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	178	47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	179	53:06	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	177	59:51	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	169	1:07:33	10,00 km
11	0,50 km	3:54	7:49	173	1:11:27	10,50 km

annons