Löpband - distans

Torsdag 10 oktober 2024 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

58:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

103:29:27

1099 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	139	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	141	57:30	11,00 km
12	0,15 km	0:44	5:02	146	58:14	11,15 km

annons