Göteborg Marathon - Göteborg

Lördag 12 oktober 2024 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Göteborg Marathon med Sofia. Årsbästa, och ljumsken höll 😍

42,45 km
Distans

5:03:39
Tid

7:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 7 Wide

Total distans:

221:13:15

1295 km

Gillas av

Lars Hansson, Fredrik Lähnn LMM och Janne Martinsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	123	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	120	20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	121	27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	121	33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	125	40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	124	47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	124	54:05	8,00 km
9	1,00 km	8:58	8:58	114	1:03:03	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	125	1:09:47	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	126	1:16:19	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	125	1:22:55	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	126	1:29:38	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	126	1:36:34	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	126	1:43:13	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	124	1:49:45	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	128	1:56:28	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	123	2:03:45	18,00 km
19	1,00 km	6:46	6:46	127	2:10:32	19,00 km
20	1,00 km	9:01	9:01	121	2:19:33	20,00 km
21	1,00 km	7:16	7:16	147	2:26:49	21,00 km
22	1,00 km	7:01	7:01	155	2:33:50	22,00 km
23	1,00 km	6:45	6:45	167	2:40:35	23,00 km
24	1,00 km	7:10	7:10	152	2:47:44	24,00 km
25	1,00 km	7:19	7:19	134	2:55:04	25,00 km
26	1,00 km	7:11	7:11	135	3:02:14	26,00 km
27	1,00 km	6:58	6:58	132	3:09:12	27,00 km
28	1,00 km	7:01	7:01	132	3:16:13	28,00 km
29	1,00 km	6:51	6:51	132	3:23:05	29,00 km
30	1,00 km	7:20	7:20	129	3:30:25	30,00 km
31	1,00 km	7:05	7:05	132	3:37:30	31,00 km
32	1,00 km	7:11	7:11	133	3:44:41	32,00 km
33	1,00 km	7:03	7:03	132	3:51:44	33,00 km
34	1,00 km	7:37	7:37	129	3:59:21	34,00 km
35	1,00 km	9:34	9:34	120	4:08:55	35,00 km
36	1,00 km	7:32	7:32	144	4:16:27	36,00 km
37	1,00 km	7:00	7:00	131	4:23:27	37,00 km
38	1,00 km	7:49	7:49	127	4:31:16	38,00 km
39	1,00 km	7:46	7:46	130	4:39:02	39,00 km
40	1,00 km	7:17	7:17	135	4:46:19	40,00 km
41	1,00 km	7:15	7:15	137	4:53:35	41,00 km
42	1,00 km	7:14	7:14	138	5:00:48	42,00 km
43	0,45 km	2:51	6:19	142	5:03:40	42,45 km

annons