Löpning 2024-10-12

Lördag 12 oktober 2024 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:49:24
Tid

5:11 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

148
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	164	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	168	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	170	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	170	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	168	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	170	43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	167	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	156	53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	155	58:46	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	155	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	154	1:09:01	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	158	1:14:10	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	159	1:19:09	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	156	1:24:28	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	154	1:30:12	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	157	1:35:51	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	153	1:41:52	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	153	1:47:55	21,00 km
22	0,35 km	4:33	13:07	135	1:52:28	21,35 km

annons