Ultunamilen

Lördag 12 oktober 2024 10:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt seg kropp och ovanligt låg puls. Förhoppningsvis bara lite nertränad. Har ju chansat lite med att dra upp mängden ganska snabbt efter skadan nu inför Uppsala Marathon om 2v så förhoppningsvis hinner benen och formen bli bra till dess.

10 km
Distans

33:29
Tid

3:21 min/km
Snitt

179
Snittpuls

185
Maxpuls

35 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:15	3:15	168	3:15	1,00 km
2	1,00 km	3:16	3:16	180	6:31	2,00 km
3	1,00 km	3:16	3:16	181	9:48	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	182	13:04	4,00 km
5	1,00 km	3:18	3:18	183	16:22	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	180	19:48	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	176	23:21	7,00 km
8	1,00 km	3:28	3:28	177	26:49	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	178	30:10	9,00 km
10	1,00 km	3:15	3:15	181	33:26	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:39	185	33:28	10,02 km

annons