annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Långa terräng DM

Lördag 12 oktober 2024 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 C Sol.

10,16 km
Distans

1:06:28
Tid

6:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	122	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	136	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	133	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	139	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	138	45:19	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	134	52:24	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	130	59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	142	1:05:33	10,00 km
11	0,16 km	0:55	5:43	140	1:06:28	10,16 km

annons