annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor TopR Kolhättan

Fredag 4 oktober 2024 11:58

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,49 km
Distans

1:11:02
Tid

4:04 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

283 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

119:17:59

1597 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	137	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	151	7:15	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	158	11:07	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	165	14:48	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	166	18:33	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	163	22:32	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	168	26:36	7,00 km
8	1,00 km	3:05	3:05	165	29:41	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	165	33:35	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	167	38:28	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	163	42:17	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	162	46:22	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	160	50:21	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	162	54:19	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	158	58:42	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	156	1:03:26	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	158	1:08:14	17,00 km
18	0,49 km	2:48	5:46	159	1:11:03	17,49 km

annons