Motorp 6:an + knottebospåret o en del av åsbrospåret

Söndag 13 oktober 2024 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:10:22
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	142	47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	144	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	147	1:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	1:10:01	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:15	150	1:10:23	12,07 km

annons