annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

5 x 2 km tempo

Söndag 13 oktober 2024 11:36

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

15,13 km
Distans

1:11:04
Tid

4:42 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Alphafly NEXT...

Total distans:

30:19:16

366 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,02 km	15:30	5:08	127	15:30	3,02 km
2	2,01 km	9:00	4:29	148	24:30	5,03 km
3	0,49 km	2:39	5:23	141	27:09	5,52 km
4	2,00 km	8:57	4:29	150	36:06	7,52 km
5	0,57 km	3:08	5:32	138	39:15	8,08 km
6	2,50 km	11:11	4:28	151	50:26	10,59 km
7	0,52 km	2:52	5:31	140	53:18	11,11 km
8	2,01 km	8:59	4:28	150	1:02:17	13,11 km
9	2,01 km	8:48	4:22	147	1:11:05	15,13 km

annons