annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 5:an

Söndag 13 oktober 2024 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11gr,

10,07 km
Distans

51:51
Tid

5:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	153	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	154	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	152	51:30	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:12	150	51:52	10,07 km

annons