annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-10-13

Söndag 13 oktober 2024 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,25 km
Distans

1:30:00
Tid

8:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

144
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	117	8:08	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	139	16:28	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	132	24:37	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	134	32:50	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	134	40:58	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	138	49:05	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	142	57:04	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	146	1:04:59	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	144	1:12:36	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	149	1:20:25	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	151	1:28:08	11,00 km
12	0,25 km	1:52	7:33	152	1:30:00	11,25 km
13	0,00 km	0:01	3:31	154	1:30:01	11,25 km

annons