Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Distans
Måndag 14 oktober 2024 13:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Aspeboda-Smedsbo. Efter en lugn första km så rullade det fint på asfalten ned mot Aspeboda. Sedan lite mer kuperat och grusväg men ändå rätt bra fart. Lite förvånande att benen var så pass pigga idag igen. Totalt 145hm så ingen flack runda.
11,2
km
Distans
58:15
Tid
5:12
min/km
Snitt
Gillas av
Tony Elias
,
Eva Larsson
och
Oldboy
Kommentarer
Ytterligare ett bevis på att formen är god med en sån här lite kuperad runda med ett bra snittempo så tätt inpå ett tävlingslopp på milen.
Mats Edelryd | 14 oktober 2024
Från klarhet till klarhet och inte direkt lättsprungen terräng.
Ingvar Olofsson | 14 oktober 2024
annons
