annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Löpband

Tisdag 15 oktober 2024 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt köra lite längre, men när bandet stängdes av efter 30min såg jag det som en tecken på att jag var klar.

5,91 km
Distans

30:02
Tid

5:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Boston 11

Total distans:

45:34:11

563 km

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	128	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	25:24	5,00 km
6	0,91 km	4:38	5:07	129	30:02	5,91 km

annons